Kosmos Club: Fitness e Danza

Fitness è il termine generico che indica le attività allenanti (dall'Inglese fitness = adattabilità), eseguite in palestra o altrove.

Questo termine, usato ormai ovunque si parli di salute, raggruppa ormai un'enorme quantità di discipline diverse, in continua crescita giorno per giorno. Pressappoco ogni sei/sette mesi, gli ambienti sportivi vengono a conoscenza di qualche nuova e "rivoluzionaria" metodica di allenamento, che in molti casi è semplicemente una rivisitazione di pratiche già note ai più.

Poche sono le discipline del vasto mondo del fitness a essersi inserite in maniera pressoché definitiva nelle palestra, ottenendo un posto stabile tra le preferenze dei praticanti, e addirittura entrando nel patrimonio culturale delle "persone comuni". I nomi più famosi sono senza dubbio quelli dell'aerobica e del culturismo, o anche Body Building.

Come per la sezione arti marziali, qui presenteremo una rapida carrellata, accompagnata da alcune immagini, delle discipline di fitness praticate al Kosmos Club, dei metodi e degli insegnanti che se ne occupano quotidianamente.

Un altro posto importante è dedicato, meritatamente, alla danza: molte volte le "arti di Tersicore e di Marte" si sono intrecciate positivamente, al Kosmos club, tanto da dar luogo nel 1996 alla prima manifestazione di arti marziali e danza mai tenuta al Teatro Verdi in Pisa.

La danza è pressochè da sempre una benvenuta nell'Associazione, che quest'anno ospita ben quattro scuole diverse. Anche per queste discipline vedremo nelle prossime pagine alcuni cenni storici e di metodo, insieme a una rapida presentazione dell'insegnante.
Tutte queste discipline vengono rigorosamente praticate nel rispetto dei partecipanti, in un'atmosfera mai pesante o tesa, con il giusto equilibrio tra rigore della didattica e piacere della compagnia e della pratica comune. Il principale interesse degli insegnanti è, come sempre, il benessere e la salute, fisica e mentale, degli allievi.

Consultate le pagine qui elencate per avere un'idea delle discipline di fitness e danza offerte dal Kosmos Club; buon divertimento!